UKE 18

29.04.24 - 05.05.24

Forrige uke - Denne uka - Neste uke
Id Dag Trening Tid Sone Terskel Kommentarer
321 Fredag Hvile
322 Lørdag Lett spinn + sjekk av utstyr 3
317 Mandag Ritt: Enebakk rundt
319 Onsdag
323 Søndag Romerikerundt/Ceresrittet 3
318 Tirsdag Intervall Asakbakken 6 ganger – terskel opp til svingen og mot maks opp til skiltet hver gang. Pauser som du trenger.
320 Torsdag Intervall 1.5 Langtur med terskel i de fleste bakker.
Total