LCK Trenings Program
Styrke
Ramp Test
Wahoo import
Zwift import
Info
LCK 2x30m@83%-1x10m@83-90%
50%
100%
150%
200%
250%
300%
FTP%
50%
10min
10 min
50%
5min
16 min
83%
30min
46 min
50%
5min
51 min
83%
30min
81 min
50%
5min
86 min
90%
10min
96 min
50%
5min
101 min