[COURSE HEADER]
VERSION = 2
UNITS = ENGLISH
DESCRIPTION = 25x2 minutter pauser på 30 sekunder Kjøres på 90% 
FILE NAME = LCK_221_UKE4.mrc
MINUTES PERCENT
[END COURSE HEADER]
[COURSE DATA]
0.00	50
10.00	50
10.00	90
12.00	90
12.00	50
12.50	50
12.50	90
14.50	90
14.50	50
15.00	50
15.00	90
17.00	90
17.00	50
17.50	50
17.50	90
19.50	90
19.50	50
20.00	50
20.00	90
22.00	90
22.00	50
22.50	50
22.50	90
24.50	90
24.50	50
25.00	50
25.00	90
27.00	90
27.00	50
27.50	50
27.50	90
29.50	90
29.50	50
30.00	50
30.00	90
32.00	90
32.00	50
32.50	50
32.50	90
34.50	90
34.50	50
35.00	50
35.00	90
37.00	90
37.00	50
37.50	50
37.50	90
39.50	90
39.50	50
40.00	50
40.00	90
42.00	90
42.00	50
42.50	50
42.50	90
44.50	90
44.50	50
45.00	50
45.00	90
47.00	90
47.00	50
47.50	50
47.50	90
49.50	90
49.50	50
50.00	50
50.00	90
52.00	90
52.00	50
52.50	50
52.50	90
54.50	90
54.50	50
55.00	50
55.00	90
57.00	90
57.00	50
57.50	50
57.50	90
59.50	90
59.50	50
60.00	50
60.00	90
62.00	90
62.00	50
62.50	50
62.50	90
64.50	90
64.50	50
65.00	50
65.00	90
67.00	90
67.00	50
67.50	50
67.50	90
69.50	90
69.50	50
70.00	50
70.00	90
72.00	90
72.00	50
72.50	50
72.50	40
82.50	40
[END COURSE DATA]